Фитнес для взрослых
Бассейн для взрослых и детей
Фитнес для взрослых
Танцы для взрослых
Оздоровительные программы
Восточные единоборства
Тренажерный зал
Школа развития ребенка
Фитнес для детей
Детские праздники
Кабинет УЗИ
Фитнес для лица
Солярий
Сауна и хамам
Вакансии
Аренда фитнес-залов
Косметология

Тай-бо - фитнес-тренировка с использование элементов восточных единоборств. Развивается координация движений, повышается сердечная и физическая выносливость, приобретаются навыки самообороны и быстро уходит лишний вес.

Mix fight - сочетание кардионагрузки и интенсивная проработка мышц с элементами  бокса, каратэ и кикбоксинга. Рекомендуется как женщинам, так и мужчинам!

 

Step-Power - тренировка, направленная на быстрое снижение веса и фомирование стройного тела (уровень для новичков).

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Step & Sculpt - силовой урок, направленный на все группы мышц, с использованием степ-платформы, различного оборудования, развивает координацию движений, улучшает работу сердечно-сосудистой системы (средний уровень).

 

Super-Step - интенсивный урок на степ-платформах (продвинутый уровень), направленный на уменьшение объемов тела, уменьшение жировой прослойки, включающий разучивание связок на степ-платформах, формирование стройного силуэта.

 

Body power – тренировка силы, выносливости, равновесия и координации. Проводится в интервальном режиме.

 

Body training - силовой урок, направленный на  проработку бедер, ягодиц, пресса с использованием различного оборудования.

   

Super Sculpt - силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. Используются различные виды силового оборудования. Рекомендован для любого уровня подготовки.

 

ABL - силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендован для любого уровня подготовки.

 

Фитнес-йога - динамичная программа для коррекции фигуры, силовые упражнения на основе йоги.

 

TBW(Total Body Workout) - интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки с использованием степ-платформы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пилатес - развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Полезен для людей, перенесших травму позвоночника. Укрепляет тело и успокаивает дух. При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.

 

Bums+Press - силовой урок, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса, уменьшает жировые отложения в области бедер и талии.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Функциональный тренинг - прекрасный вид тренинга для восстановления организма после долгого отсутствия двигательной активности, после родов, поможет вернуть гибкость, силу и равновесие вашим движениям. В работу вовлекается большое количество мышечных групп, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

              

Tabs+Flex - силовой урок, направленный на мышцы брюшного пресса + упражнения на гибкость и растяжку.

 

Bosu (new!!!) - тренировка на все группы мышц, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, силу и ловкость, улучшает осанку. 

 

 

Алгоритм, 2006 г.